Đau ê ẩm vùng lưng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên do như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đốt sống các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua căn bệnh này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó tạo lên những cơn đau như vậy nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến thời gian này bạn đích thực đang cần đến sự tương trợ của bác sĩ. Căn do của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một số các rối loạn khác. Có khi nguy hiểm hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở thành mạn tính rất khó chữa trị. Mặc dù vậy, điều đầu tiên là bạn phải xác định nguyên nhân gây nên bệnh đau nhức ở lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.
Đối với những trường hợp đau thông thường, chúng ta có thể áp dụng những cách điều trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp đặc biệt hơn ta có thể kết hợp với những liệu pháp điều trị khác như:
phối hợp tiềm thức để chữa trị bệnh đau nhức ở lưng: chữa trị bằng cách này tuy hơi mới đối với người bệnh nhưng có tác dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta thêm thông tin và đúng đắn các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, giải tỏa cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình chữa trị tương đối không phức tạp và có thể áp dụng tại nhà và chỉ cần có sự tương trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.
Tránh căng cơ nhiều không kể xiết: Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được liên hợp lại bằng các đĩa đệm, gân và dây chằng, cơ bắp. Cho nên, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng nhiều không kể xiết do hoạt động sẽ tạo lên tình trạng căng cơ và gây ra tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc trước nhất phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời khiến cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất cứ khi nào có thể.
giảm xóc lên dây thần kinh cột sống: Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải chuyển di, vì nhiều nguyên do khác nhau có thể gây lên tình trạng thoát vị đĩa xương sống, áp bức lên các rễ thần kinh, gây lên những cơn đau nhức khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã áp dụng phương pháp trực quan để điều trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm hạ những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để điều khiển các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm xóc lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.
Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng vận động có công dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu liên kết bị thương tổn do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, gây ra đau nhói. Lúc này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như cử động phù hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.
vận dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân đối gây ra những cơn đau ê ẩm vùng lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau đớn này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải sử dụng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhói này. Ngoài ra khi sử dụng cách thức này chúng ta có thể dễ dãi kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời điểm mà nó tái phát.